VEGAN GEVULDE SCHELPEN. Door Volg Volg. Recept: . Voorbereiding: 15 minuten Koken: 40

VEGAN GEVULDE SCHELPEN. Om betterfoodguru 👉 Volg eat_and_live_healthy 👉 Volg vegan_veganlife . Recept: . Voorbereiding: 15 minuten Toebereiding: 40 minuten Profijt: 3-5 segmenten 1. Voordat den vulling: Snijd 1 sjalot, 3 babypaprika’s, 1 courgette plusteken andere groenten ter kleine blokjes, breng op smaakwaarneming met zoutig, peper plusteken knoflookpoeder plusteken fruit zij ter olijfolie totdat half gaar, voeg dan ene speelgoedblok verkruimelde toegevoegd stevige tofu toe plusteken kook nog vijf minuten plusteken zet opzij. 2. Kook den schelpen volgens den verpakking plusteken zet opzij 3. Voordat den saus: Fruit 4 teentjes gehakte look, 1 snufje geplette rode peper plusteken 1/2 tl Italiaanse smaakstoffen ter toegevoegd vierge olijfolie totdat zij geroosterd plusteken welriekend zijn. Dat klopt, ik zeg jou dat jou den smaakstoffen zowel moeten roosteren, klinkt raar, maar den geurtje ter den lucht zou jou verschillend zei. Voeg ene conservenblik geroosterde geplette tomaten, ene snufje zoutig plusteken ene snufje turbinado-suiker toe, breng aan den kook plusteken zet ie vuur lager plusteken laat sudderen terwijl den schelpen gaar zijn vind ie lekker plusteken kattenbak ter ene 375 oven lopend 15 minuten afgedekt. 5. Garneer met smaakstoffen plusteken verslind. . . .