Gezond diner

banaan havermout rozijn eiwitkoekjes. . Volg Volg . BANAAN HAVERMOUT RA

pisang havervlokken rozijn eiwitkoekjes. 🍌🍪 . ▶️ Volg eat_and_live_healthy ▶️ Volg vegamelon . BANANEN HAVERMOUT ROZIJNEN KOEKJES (levert 6-8 uitgestrekte koekjes op) -2 rijpe bananen -3 el pindakaas -optioneel: 2 el ahornsiroop (erbij gewoonte van ongezoet eiwitpoeder) -4 el plantaardige melk -1/2 kopje meel; gewoonte GF indien nodig -1 portie veganistisch eiwitpoeder -3/4 theelepeltje bakpoeder -2 eetlepels haver -1/3 kopje rozijnen, of mix-ins zoals verkiezing Verwarm den oven voordat op 180C. Pureer den pisang ter ene uitgestrekte kom plus voeg pindakaas, (optioneel) ahornsiroop plus melk toe. Zeef meel, eiwitpoeder plus bakpoeder. Stuurroer den havervlokken met rozijnen erdoor plus vouw totdat gecombineerd; ie resulterende mengsel moeten ene ietsje vloeibaar zijn, zoals pannenkoekenbeslag. Indien ie mengsel te verdord is, voeg dan ene scheutje melk toe. Spade op ene met bakpapier beklede bakplaat plus kattenbak tijdens 15 minuten, of totdat zij goudbruin zijn. Laat koelen plus geniet ervan! . . .

Related Articles

One Comment

Back to top button