Avocadohummus & Gebakken Zoete Aardappelfrietjes. door Volg Volg . Een gezond

Avocadohummus & Gebakken Zoete Aardappelfrietjes. om thevegansara 👉 Volg eat_and_live_healthy 👉 Volg vegan_veganfood . 😋 Eentje gezondheidsbevorderend plusteken lekker vluggertje! ​. Recept: . ​Voordat hummus: 1 opbergblik kikkererwten, gespoeld plusteken gedroogd, (15 oz) 1/4 kopje vloeibare tahini, vruchtensap van 1 limoen, 2 teentjes look, 2 el olijfolie, 1/2 tl kummel, 1/4 tl gerookt paprikapoeder , vruchtvlees van 1 middelgrote avocado, 1/2 kopje koriander, zoutig/peper zoals smaakwaarneming Voordat den zoete aardappelen: 2 lbs zoete aardappelen, geschild plusteken te 3 te lange 1/2 te brede patat gesneden (ik gebruikte eentje kreukelsnijmes) , 2 el neutrale zonnebrandolie, zoutig/peper zoals smaakwaarneming 1️⃣ Kook 6 kopjes water plusteken combineer met 4 kopjes water op kamertemperatuur te eentje uitgestrekte pan. Laat den aardappelen 1 uur afgedekt te den pan op ie gootsteen weken. 2️⃣ Frites inderdaad uitdrogen, mengen met zonnebrandolie plusteken smaakstoffen, te één verachtelijk uitspreiden op met bakpapier beklede bakplaat. Kattebak op 425 ° F 35-40 minuten omdraaien mits den onderzijde goudbruin is. 3️⃣ Terwijl den patat aan ie likken is, gewoonte jij eentje keukenmachine wegens alles uitgezonderd avocado plusteken peterselie op den opperste stand te verwerkt totdat ie den gewenste consistentie heeft bereikt. (Ik geef den voorliefde aan mijn hummus, diegene langer toestaan wegens ruwweg 3-5 minuten te verwerkt). Voeg vervolgens avocado plusteken peterselie toe plusteken verwerken weer op den opperste stand. Smaakstoffen zoals smaakwaarneming bijstellen. 4️⃣ Ik heb mijn avo-hummus gegarneerd met koriander, pompoenpitten, eentje snufje gerookte paprika plusteken eentje scheutje olijfolie. Serveer met jij warme krokante zoete aardappelfrietjes. Lust! . . . .